“ゆるく”体を動かす教室

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以前、ヨガ教室に通った際、上手く体を動かせない上、気おくれしてしまうと言う経験をしたことがあります。そんな気兼ねをすることなくゆったりとゆるく体を動かすことで、運動する習慣を得ることが最初の目標（ゴール）とした、特に運動初心者に優しい教室です。

最大6人までの少人数制で、動かし方が分からない時は、気軽に声をかけられるような環境でサポートいたします。

ピラティス氏が考案したクラシカル・ピラティスよりも、その弟子イヴ・ジェントリー女氏が考案した比較的易しいピラティスや身体の調子を整えるためのコンディショニングの要素を取り入れたメニューに沿って体を動かしていきます。

完全予約制ですが、月謝制ではないので、ご都合が良い時にご参加いただけます。